- UCLA tyrimai rodo, kad 20 minučių važiavimas motociklu sumažina hormoninį stresą 28 %.
- Vairavimas suaktyvina nuolatinio dėmesio būseną, kuri mažina nerimą ir gerina susikaupimą.
- 88 % motociklininkų teigia, kad važiavimas gerokai pagerina jų psichinę sveikatą ir emocinę savijautą.
- Tai suteikia fizinės naudos per raumenų mankštą ir kovoja su vienatve dėl bendruomeniškumo jausmo.
Tikriausiai esate girdėję motociklininką sakant, kad pasivažinėjimas yra geriausia terapija arba kad vairas yra vienintelė vieta, kur jie gali iš tikrųjų nuraminti savo mintis. Dažnai tie, kurie nėra susipažinę su šiuo pasauliu, mano, kad jie išprotėjo, tačiau tai, kas vieniems yra aistra, kitiems – tikra psichologinė parama , leidžianti jiems atgauti mintis po varginančios dienos.
Tai, kas prasidėjo kaip bendra intuicija važiavimuose ir raliuose, nebėra vien populiarus įsitikinimas. Pastaruoju metu įvairūs tyrimai ir statistiniai duomenys parodė, kad važiavimas motociklu yra ne tik būdas nuvykti iš taško A į tašką B, bet ir priemonė, galinti apčiuopiamai pagerinti psichinę sveikatą ir kovoti su stresu.
Mokslas patvirtina „dviračių terapiją“
Vienas iš stipriausių šio teiginio ramsčių yra UCLA Neurologijos ir žmogaus elgesio instituto tyrimas. „Harley-Davidson“ finansuotame ir žurnale „Brain Research“ paskelbtame tyrime buvo analizuojami patyrę motociklininkai, siekiant išmatuoti jų biologines reakcijas. Rezultatai stulbinantys: vos 20 minučių kelionė gali sumažinti su stresu susijusių hormoninių biožymenų kiekį 28 % .
Kitaip nei važiuojant automobiliu, kur keleivių salonas mus izoliuoja ir leidžia mintims klajoti, važiavimas motociklu verčia mus būti čia ir dabar. Smegenys aktyvuoja ramybės ir ilgalaikio dėmesio modelį , pašalindamos išorinius trukdžius. Tai būsena, panaši į tą, kuri pasiekiama išgėrus puodelį kavos ar aktyviai medituojant, kai padidėja koncentracija, o kūnas pereina į vidutinio aktyvumo būseną.
- Kortizolio mažinimas: Vairuojant streso hormono lygis smarkiai sumažėja.
- Padidėjęs adrenalino kiekis: Lygiai padidėja 27 %, panašiai kaip atliekant lengvą fizinį aktyvumą.
- širdies ritmas: Užfiksuotas 11 % padidėjimas, rodantis gerą budrumo būseną.
Įdomiausia, kad šis efektas neišnyksta nuleidus atraminę kojelę. Įrodyta, kad pagerėjusi koncentracija išlieka mažiausiai dešimt minučių nulipus nuo motociklo, todėl išlieka labai vertingas kognityvinio aiškumo jausmas.
Psichologinis poveikis ir emocinė gerovė
Kalbame ne tik apie laboratorinius tyrimus; statistinė realybė yra įtikinama. Didelės apimties britų draudiko Carole Nash atlikta apklausa atskleidė, kad 88 % vartotojų teigia, jog vairuodami gerokai pagerėjo jų psichinė savijauta. Daugeliui tai yra protinis perkrovimas, kai variklio garsas ir ryšys su aplinka veikia kaip filtras, slopinantis įkyrias mintis apie darbą ar asmenines problemas.
Be to, Ispanijoje atlikti tyrimai, pavyzdžiui, draudimo bendrovės AMV ir Mursijos universiteto atliktas tyrimas, lygino įprastus motociklininkus su ne motociklininkais. Rezultatai parodė, kad motociklininkai linkę patirti mažesnį nerimo lygį ir geriau geba greitai ir efektyviai spręsti kasdienes problemas.
Už proto ribų: fizinė ir socialinė nauda
Nors dažnai susitelkiame į galvą, naudinga ir kūnui. Pusiausvyros išlaikymas, kūno linkių formavimas naudojant liemens svorį ir treniruoklio valdymas reikalauja fizinių pastangų, kurios lavina pilvo presą, rankas ir pečius. Tai iš esmės idealus sporto salės papildymas , kuris taip pat sudegina daugiau kalorijų nei sėdint automobilinėje kėdutėje.
Kitas svarbus aspektas yra socialinis veiksnys. Baikerių kultūra sukuria labai stiprų priklausymo jausmą. Priklausymas „genčiai“, grupinių pasivažinėjimų organizavimas ir patirties dalijimasis padeda kovoti su vienatve ir stiprina emocinį atsparumą. Daugeliui bendruomenė yra tokia pat terapinė, kaip vėjas į veidą.
Saugumas kaip esminis reikalavimas
Kad visi šie privalumai būtų įgyvendinti, būtinas atsakingas važiavimas. Atsipalaidavimas neįmanomas vairuojant neatsargiai. Sertifikuoto šalmo ir apsauginių priemonių dėvėjimas , tinkama treniruotė ir gynybinės vairavimo technikos yra vieninteliai būdai garantuoti tikrai naudingą patirtį. Tik tada, kai jaučiamės saugūs ir laikomės taisyklių, motociklas tampa skydu nuo nerimo, kurio ieškome.
Turėti motociklą reiškia turėti universalų įrankį, kuris ne tik optimizuoja kelionių mieste laiką, bet ir veikia kaip emocinis balzamas, subalansuojantis protą ir stiprinantis kūną. Šis sensorinės stimuliacijos, kognityvinių iššūkių ir socialinio ryšio derinys kiekvieną kilometrą paverčia investicija į bendrą savijautą, leisdamas motociklininkui grįžti prie savo rutinos su daug pozityvesniu ir atsipalaidavusiu požiūriu.